Evita los azúcares de absorción rápida que contienen los dulces o zumos.
No toma más de cinco minutos y que nos puede prevenir en numerosas enfermedades.
No cambies de posición. Es mejor evitar cualquier cambio de posición que pueda dañar su cuello o columna.
La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente.
Hágase aplicar la vacuna antigripal todos los años y lávese las manos con frecuencia.
Los lunares suelen ser rosados, morenos o marrones. Pueden ser planos o elevados.
Consiste básicamente en cuidar la mente; por esta razón la psicoterapia se vuelve necesaria.
Manten un horario fijo para dormir y apaga todas las luces antes de dormir.
Asegúrese de que la casa tenga buena iluminación.
